Sehati Kehamilanku

Kontraksi merupakan kondisi di mana rahim mengencang lalu mengendur. Biasanya, kontraksi dirasakan ketika mendekati masa persalinan. Namun, tidak jarang juga kontraksi yang timbul bukan merupakan tanda persalinan telah di depan mata, melainkan refleks tubuh dalam mempersiapkan Bunda untuk menghadapi persalinan. Kontraksi semacam ini disebut dengan kontraksi palsu.

Baik kontraksi palsu maupun kontraksi yang sesungguhnya, keduanya perlu Bunda pahami sebab dengan memahami refleks tubuh tersebut akan banyak manfaat yang Bunda dapatkan, terutama untuk mempersiapkan persalinan. Sebab itulah, pentingnya hitung kontraksi jelang persalinan perlu Bunda ketahui.

Baca juga: Ibu Hamil, Yuk Kenali Kontraksi Braxton Hicks

Sebelum menjabarkan pentingnya hitung kontraksi jelang persalinan, berikut informasi mengenai kontraksi yang perlu Bunda ketahui.

Kenapa kontraksi timbul?

• Kontraksi timbul karena adanya pengencangan pada otot uterine atau saluran kencing.
• Bentuk kontraksi beragam, mulai dari keram hingga perut terasa kencang, panas dalam (burning), sakit punggung, dan lain-lain.

Apa yang harus dilakukan saat kontraksi terasa?

• Setiap dokter atau bidan memiliki instruksi yang berbeda. Tidak ada salahnya jika sejak awal Bunda menanyakan hal ini kepada mereka.
• Secara umum, pada kehamilan pertama, biasanya dokter atau bidan akan meminta Bunda untuk menghubungi mereka saat kontraksi terjadi setiap 5 menit selama 1 menit dalam rentang waktu setidaknya satu jam.

Ini Pentingnya Hitung Kontraksi Jelang Persalinan

• Menghitung kontraksi membantu Bunda memantau kontraksi yang dirasakan
• Kontraksi merupakan salah satu penanda kesiapan untuk melahirkan.
• Kontraksi yang semakin kuat, lama, dekat jaraknya dan sakit, umumnya merupakan pertanda buah hati sudah siap menyapa Dunia.
• Dengan menghitung kontraksi, Bunda dapat memprediksi kehadiran kontraksi berikutnya dengan menghitung dari catatan sebelumnya.
• Bunda dapat mengetahui saat persalinan sudah semakin dekat, sehingga dapat segera berangkat ke Rumah Sakit atau Bidan untuk melakukan persalinan.
• Sebaliknya, Bunda tidak akan cepat-cepat ke rumah sakit atau bidan.
• Bunda dapat mengetahui jika ada masalah persalinan, yakni dengan mengetahui adanya pola menyimpang dari kontraksi yang Bunda alami dan catat.

Baca juga: Inilah Alasan Mengapa Pengawasan Pasca Persalinan itu Penting

Yuk Manfaatkan Fitur Hitung Kontraksi

• Untuk menggunakan aplikasi Sehati, Bunda dapat mengunduhnya melalui Apps Store atau  terlebih dahulu. Klik download untuk mendapatkan aplikasi Sehati.
• Tekan “Mulai Kontraksi” saat Bunda merasakan kontraksi dan tekan “Stop Kontraksi” saat kontraksi berhenti.
• Aplikasi ini akan merekam dan menyimpan data, menghitung lamanya kontraksi, rentang waktu diantara dua kontraksi, dan rata-ratanya.

Untuk langkah-langkah selengkapnya, Bunda bisa lihat dalam video ini.

Catatan Penting untuk Bunda

Jika ketuban pecah, akan terjadi percepatan proses kelahiran, segera hubungi dokter atau bidan bunda.

Jika ini bukan kehamilan pertama dan proses kelahiran pada kehamilan pertama Bunda berlangsung cepat, atau Bunda sudah mengalami pembukaan serta pelunakan rahim, segera hubungi dokter atau bidan Bunda begitu terjadi kontraksi yang sakit.