Ibu hamil dengan daya tahan tubuh yang rendah rentan terinfeksi bakteri dan virus. Hal ini dapat membahayakan janin yang sedang dikandung. Oleh karena itu, sebagai upaya pencegahan, ada beberapa pantangan yang perlu Bunda perhatikan. Berikut 10 di antaranya:
Makanan mentah, baik daging maupun sayuran, berisiko terkontaminasi bakteri, virus, dan parasit sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan mengganggu pertumbuhan janin.
Faktanya, kandungan kafein dapat mengganggu kehamilan. Mengonsumsi kafein pada saat hamil dapat menyebabkan keguguran, bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR), bahkan kematian bayi pada saat lahir.
Faktanya, ibu yang makan berlebihan dapat mengalami obesitas. Sementara itu, obesitas bisa meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan tinggi serta diabetes.
Merokok dapat membahayakan janin dan mengurangi kemampuan anak belajar di masa depan. Anak juga berpotensi lahir dengan berat badan rendah (BBLR) serta kecanduan nikotin.
Faktanya, minuman yang mengandung alkohol dapat menghambat asupan nutrisi dan aliran oksigen yang dibutuhkan oleh janin. Selain itu, alkohol juga berpengaruh terhadap kemampuan otak janin.
Pakaian yang ketat dan menimbulkan panas, terutama pada bagian perut, dapat mengganggu Bunda bernapas. Jadi, Bunda sebaiknya menghindari pakaian dengan karet di bagian perut.
Menggunakan sepatu berhak tinggi dapat menyebabkan otot di daerah pinggang Bunda akan mengalami peregangan sehingga menyebabkan rasa pegal dan nyeri.
Diet saat hamil dapat membahayakan Bunda dan janin. Melakukan diet juga bisa mengganggu asupan vitamin, mineral, dan zat lain yang diperlukan selama masa kehamilan.
Faktanya, zat kimia yang terdapat pada produk perawatan dapat masuk ke tubuh Bunda dan berpengaruh terhadap janin.
Ibu hamil juga disarankan untuk tidak melakukan pengecatan kuku karena cat kuku mengandung phathalates yang dapat menimbulkan permasalahan pada sistem reproduksi.
Demikian 10 pantangan yang harus Bunda hindari selama masa kehamilan supaya janin tetap sehat dan berkembang dengan baik. Untuk informasi lebih lanjut, Bunda juga dapat men-download aplikasi Sehati di Playstore dan App Store atau mengunjungi Facebook Page serta Instagram Sehati.
Bunda mungkin ingat beberapa waktu lalu Chrissy Teigen, istri dari penulis lagu dan penyanyi John…
Pandemi Covid-19 berdampak pada kita semua. Namun, tahukah, Bunda, bahwa pandemi ini memiliki konsekuensi tersendiri…
Neonatal intensive care unit atau biasa disingkat NICU adalah ruang perawatan intensif bagi bayi yang…
Tidak ada seorang ibu atau ayah yang ingin melahirkan bayi prematur. Akan tetapi, beberapa orangtua…
Vaksinasi Covid-19 terus digencarkan pemerintah untuk mencapai kekebalan komunitas atau herd immunity. Di tengah program…
Masa nifas atau postpartum kerap menjadi masa yang sulit bagi ibu baru. Adaptasi, rasa sakit…