Sehati Kehamilanku

Ada banyak perubahan yang dialami oleh ibu hamil, terutama pada masa awal kehamilan. Bukan hanya perubahan yang terjadi pada fisik, tetapi juga perubahan yang terjadi pada psikologisnya. Sebagian besar hal ini disebabkan oleh munculnya hormon kehamilan dalam tubuh ibu hamil.

Nah, salah satu hal yang biasa dirasakan oleh sebagian ibu yang sedang hamil adalah ngidam. Ngidam merupakan keinginan yang kuat untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu. Biasanya, makanan yang dimaksud terlintas begitu saja di pikiran dan berharap segera diwujudkan.

Bisa Jadi Disebabkan Kurangnya Nutrisi

Keinginan untuk mengonsumsi salah satu jenis makanan tertentu sering dianggap sebagai salah satu hal yang harus dipenuhi. Mitosnya, jika tidak dipenuhi, si kecil akan mengeluarkan air liur secara terus-menerus.

Baca juga: Ngidam Saat Hamil, Bahaya atau Wajar?

Namun, ada sebuah teori yang menyebutkan bahwa keinginan ibu hamil untuk mengonsumsi makanan tertentu adalah sebuah sinyal halus yang disampaikan tubuh. Hal ini berarti tubuh sedang kekurangan nutrisi tertentu yang terdapat dalam makanan yang diinginkan.

Jika Bunda ingin makan burger, misalnya, bisa jadi tubuh memang memerlukan kandungan nutrisi yang berasal dari daging, seperti protein. Begitu pula jika ingin sekali makan jagung rebus, Bunda mungkin membutuhkan asupan nutrisi berupa gula, asam folat, dan protein.

Oleh karena itu, penuhi keinginan ngidam selama hal tersebut masih wajar dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Justru, dengan demikian, tubuh akan mendapatkan zat-zat penting yang pasti akan sangat bermanfaat bagi ibu dan janin.

Reaksi Alami Tubuh

Dipicu oleh hormon kehamilan, seorang wanita yang hamil muda bisa saja mengalami morning sickness. Salah satu dampaknya, Bunda menjadi tidak berselera untuk makan. Bahkan, Bunda juga akan merasa mual dan tidak tahan saat mencium bau-bauan tertentu.

Baca juga: Uniknya Cerita Ngidam Ala Seleb Hollywood

Karena kondisi tersebut, tubuh pun secara alami akan mencari makanan pengganti yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi. Terkait hal itu, pilihan yang muncul di benak adalah jenis makanan yang jarang ditemui atau sulit didapatkan.

Nah, apabila Bunda ingin mendapatkan beragam informasi yang lebih banyak seputar ibu hamil, like halaman Facebook SEHATI dan follow Instagram SEHATI. Bunda juga bisa men-download aplikasi SEHATI di Play Store dan App Store. Aplikasi ini akan sangat membantu Bunda menjadi ibu hamil yang cerdas dan up to date.