Sehati Kehamilanku

ASI merupakan sumber gizi utama yang diperlukan oleh bayi. Menurut World Health Organization (WHO), pemberian ASI eksklusif tanpa makanan tambahan sudah mampu mencukupi kebutuhan nutrisi bayi hingga enam bulan kehidupannya.

Sementara, dalam penelitian lain yang dilakukan oleh Boston Children Hospital, disebutkan bahwa bayi yang menerima ASI eksklusif akan memiliki tingkat intelegensi (IQ) yang tinggi.

Namun, yang sering kali menjadi pertanyaan, berapakah sebenarnya jumlah ASI yang dibutuhkan oleh bayi?

Kebutuhan ASI Bayi Berdasarkan Usianya

Kebutuhan ASI pada setiap bayi pada dasarnya berbeda-beda. ASI yang diproduksi ibu pun jumlahnya menyesuaikan dengan kebutuhan bayi. Oleh karena itu, ada baiknya Bunda menyusui bayi secara on demand atau menyesuaikan kebutuhan bayi.

Baca juga: Naik Pesawat dengan Bayi? Ini Tipsnya

Ketika bayi baru saja dilahirkan, produksi ASI Bunda biasanya masih sangat sedikit, menyesuaikan dengan kebutuhan asi bayi yang belum begitu banyak. Bayi yang baru lahir umumnya hanya mampu menerima ASI sekitar 5 sampai 7 ml dalam sekali minum. Jadi, Bunda tidak perlu khawatir apabila si kecil masih belum mau menyusu dalam beberapa hari.

Setelah usianya mencapai satu minggu, kebutuhan asi bayi juga ikut meningkat. Dalam sekali menyusu, si kecil bisa menghabiskan ASI 45 sampai 60 ml, atau sekitar satu botol susu kecil. Ketika telah berusia 1 bulan, kebutuhan asi bayi bisa mencapai 80 sampai 150 ml dalam sekali waktu menyusui. Saat ini, ia bisa menyusui 1 sampai 3,5 jam sekali.

Setelah berusia 6 bulan dan mendapat makanan pendamping ASI (MPASI), bayi biasanya akan memerlukan asupan ASI sekitar 720 ml per hari. Sementara, ketika telah mencapai usia 12 bulan, kebutuhan asi bayi biasanya akan turun menjadi 550 ml per hari. Namun, Bunda juga tidak perlu khawatir karena pada usia ini si kecil sudah mulai bisa mencerna makanan.

Tanda-Tanda Bayi Telah Cukup Mendapatkan ASI

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, Bunda sebaiknya memberikan ASI berdasarkan keinginan bayi. Nah, untuk mengetahui apakah si kecil sudah mendapat cukup asupan ASI, berikut adalah tanda-tanda yang bisa Bunda perhatikan.

• • Bayi melepaskan payudara Bunda dengan sendirinya

• • Saat menyusu, bayi tampak menghisap dan mengeluarkan suara menelan

• • Setelah memperoleh ASI, bayi akan tertidur pulas

• • BAB bayi berubah warna: hitam-hijau-kuning pada hari ke 5

• • Jumlah BAK bayi sesuai hari 1, 2, 3, 4, 5, 6. Setelah usia 6 hari, jumlah BAK bayi minimal 6 kali dalam 24 jam

• • Berat badan bayi kembali ke berat badan lahir di usia 10 – 14 hari

• • Kenaikan berat bayi 800 – 1000gr dalam 4 minggu pertama kelahirannya
  • Payudara Bunda terasa lebih lunak dan enteng karena air susu telah terkuras.

Baca juga: Tip Memberikan ASI Eksklusif untuk Buah Hati

Demikianlah penjelasan singkat mengenai kebutuhan susu bayi dan tanda-tanda bayi mendapat cukup asupan ASI. Untuk mendapatkan panduan dan informasi terpercaya seputar menyusui dan parenting, Bunda juga bisa mem-follow akun Ibu Sehatiku di Facebook dan Instagram. Semoga bermanfaat!