Sehati Kehamilanku

Mau babymoon? Lakukan perencanaan secermat mungkin ya, Bunda. Ini yang harus diperhatikan.

Babymoon alias bulan madu saat hamil ternyata sedang jadi tren di kalangan para ibu, lho, terutama mereka yang baru mengandung anak pertama. Babymoon dipercaya dapat meredakan stres dan kekhawatiran ibu menjelang persalinan.

Jika Bunda juga punya rencana yang sama, ada baiknya mempersiapkan segala sesuatunya secara matang sebelum berangkat. Apa saja, sih, yang harus diperhatikan sebelum memutuskan untuk babymoon?

1. Trimester ke-2 adalah waktu yang paling tepat

Bepergian saat hamil tentu sangat berbeda jika dibandingkan saat perut belum ada “isinya”. Pemilihan waktu babymoon pun perlu disesuaikan dengan usia kehamilan. Menurut dokter spesialis kandungan, trimester kedua (usia hamil 18-24 minggu) adalah masa paling aman untuk bepergian jauh.

Ketika trimester kedua, kondisi janin sudah cukup stabil, tapi perut juga belum terlalu besar sehingga Bunda akan merasa nyaman dan tidak mudah lelah. Fase ini jugalah yang dianggap paling aman untuk naik pesawat.

2. Akses destinasi dan fasilitas kesehatan yang mudah dijangkau

Hal pertama yang harus diperhatikan saat memilih destinasi wisata untuk babymoon adalah mudah tidaknya akses sekitar lokasi ke layanan medis, baik itu klinik, rumah sakit, atau semacamnya. Ini penting sebagai jaga-jaga siapa tahu Bunda melahirkan di sana.

Perhatikan juga jarak tempuh dan kemampuan kaki Bunda, ya. Menghabiskan waktu bulan madu di tempat yang tenang dan terpencil, tapi jauh dari akses kesehatan tentu bukan ide yang bijak. Lebih baik pilihlah objek wisata yang masih mudah dijangkau dan strategis ke mana-mana.

Tip tambahan: catat kontak fasilitas kesehatan terdekat dari tempat Bunda menginap sebagai langkah berjaga-jaga. Pastikan nomor telepon tersebut benar bisa dihubungi ya, Bunda.

3. Cek kesehatan

Sebelum berangkat, pastikan Bunda sudah cek kesehatan kandungan ke dokter, terutama jika tujuan wisatanya cukup jauh. Jangan sungkan untuk menceritakan rencana babymoon kepada dokter.

Jika Bunda berencana untuk bepergian ke luar negeri, cek dengan dokter mengenai vaksinasi yang perlu dilakukan.

4. Susun rencana liburan dengan jelas

Mengingat kondisi Bunda yang sedang mengandung, hindari melakukan babymoon tanpa menyusun itinerary secara jelas. Selain tempat wisata mana saja yang akan dikunjungi, penting juga menentukan di hotel mana Bunda dan pasangan akan menginap, bahkan transportasi yang akan digunakan. Jadi, begitu tiba di kota tujuan, Bunda bisa menikmati kegiatan babymoon dengan nyaman.

5. Barang bawaan

Agar tetap nyaman selama liburan, kenakan pakaian yang nyaman tapi tetap trendy. Bawa barang bawaan secukupnya agar tidak merepotkan nantinya. Jangan lupa bawa minum dan sedikit camilan penunda lapar selama perjalanan, ya.

6. Tetap aman di perjalanan darat

Bila Bunda melakukan roadtrip, kenakan sabuk pengaman dengan aman. Pastikan bagian sabuk atas melewati tulang selangka, sementara bagian bawah tali melingkar di bagian bawah perut. Selain itu, mundurkan tempat duduk Bunda ke belakang sampai jarak maksimal. Cara ini akan menjaga Bunda dalam posisi yang aman bila terjadi tabrakan yang tidak diinginkan.

7. Tetap aktif meski sedang berlibur

Cara apapun yang Bunda pilih untuk berpergian, cobalah untuk berdiri dan berjalan setiap satu atau dua jam untuk memperlancar peredaran darah. Selain itu, hindari menyilangkan kaki Bunda untuk mengurangi risiko terjadinya hambatan aliran darah. Selama perjalanan, angkat kaki bunda untuk membantu mencegah kaki bengkak dan kram.

Itulah beberapa hal yang wajib disiapkan sebelum babymoon. Malam sebelum keberangkatan, jangan lupa istirahat yang cukup agar keesokan hari badan terasa segar. Jika di perjalanan nanti Bunda merasa bosan, manfaatkan saja waktu untuk baca-baca informasi seputar kehamilan lewat aplikasi Sehati yang bisa diunduh lewat android atau AppleStore.