Sehati Kehamilanku

Kehamilan merupakan masa paling menantang dalam hidup wanita. Saat itu, calon ibu mulai merasakan perubahan ekstra pada fisik dan psikisnya. Ibu hamil mungkin merasa mudah lelah, mual tak tertahankan, kram, sakit punggung, sampai kesulitan bernapas.

Dilansir dari web What to Expect, berikut ini hal-hal nggak penting yang dianggap penting karena bisa membuat ibu hamil lebih nyaman.

Mengenakan Celana yang Nyaman, Cocok, dan Terlihat Menarik

Perubahan fisik tidak bisa dihindari manakala usia kehamilan bertambah. Namun, jangan khawatir; Bunda tetap bisa mengenakan celana yang nyaman. Mau pilih panties atau jeans; pastikan berbahan adem, dirancang khusus untuk ibu hamil, dan tidak ketat.

Selalu Tersedia Makanan atau Camilan Favorit di Kulkas

Bunda punya camilan favorit yang biasa dikonsumsi sebelum hamil? Sediakan semua itu di kulkas atau lemari penyimpan makanan. Jadi, jika sewaktu-waktu ingin memakannya, tak perlu repot mencari di luar rumah.

Seseorang yang Bisa Bunda Ajak Bicara

Percaya atau tidak, Bunda akan bersikap seperti anak kecil ketika mengalami kehamilan. Mood mudah berubah dan mungkin banyak maunya. Untuk mengatasi emosional yang tidak menentu tersebut, cobalah berbicara pada seseorang. Ungkapkan semua isi hati dan perasaan Bunda agar merasa lega.

Lakukan Sesuatu yang Bisa Membangkitkan Mood

Orang hamil pun membutuhkan motivasi karena ada saatnya merasa jenuh dan stres. Kalau Bunda berada dalam kondisi itu, segera tonton film atau dengarkan musik yang disukai. Untuk mengatasi masalah tersebut, juga bisa dengan cara menekuni hobi atau meditasi.

Produk Kecantikan dan Perawatan Kulit

Meski aneh, nyatanya keberadaan produk kecantikan dan perawatan kulit mampu memberikan rasa nyaman pada ibu hamil. Mungkin sesekali, bisa melakukan body massage menggunakan kosmetik yang dianjurkan dokter. Dengan begitu, Bunda tetap terlihat cantik, sehat, serta segar walaupun sedang hamil.

Memakai Bra yang Nyaman

Saat hamil, payudara wanita mengalami perubahan—lebih besar dan sensitif. Karena itu, belilah bra yang cocok dipakai selama kehamilan. Minimal, Bunda memiliki 3-7 buah bra hamil. Namun, pastikan dulu, Bunda menyukai model bra tersebut agar nyaman mengenakannya.

Meditasi

Nikmati energi kehidupan di sekitar Bunda; buat tubuh merasa relaks meski tak bisa refreshing ke luar rumah. Cobalah mengganti aktivitas tersebut dengan bermeditasi. Pikirkan hal-hal positif; biarkan ketenangan mengalir dalam diri Bunda.

Kenyamanan selama masa kehamilan harus diutamakan. Mari, terapkan tips-tips di atas supaya Bunda tetap tenang, relaks, dan bahagia setiap hari. Jangan lupa, ikuti juga informasi terbaru seputar kehamilan dengan cara mengunduh aplikasi Sehati Apps Google Play Store dan Apple Store.