Sehati Kehamilanku

Berenang adalah salah satu olahraga yang paling aman dilakukan oleh ibu hamil. Bahkan, renang adalah salah satu olahraga yang bisa memperlancar persalinan. Namun, bertambahnya berat badan serta membesarnya perut terkadang membuat Bunda tidak bisa lagi mengenakan baju renang lama.

Nah, sekarang Bunda tidak perlu khawatir lagi, sudah banyak jenis baju renang yang didesain khusus untuk ibu hamil. Berikut adalah tips dalam memilih baju renang ibu hamil agar olahraga bisa tetap terasa nyaman dan Bunda semakin percaya diri:

1. Pelajari Bahan Baju Renang

Memilih baju renang ibu hamil berarti memilih bahan yang elastis dan bisa mengikuti tubuh ibu yang membesar. Biasanya, produsen baju renang menggunakan bahan seperti likra, neoprene, atau serat elastis lainnya.

Pilihlah bahan baju renang yang memiliki gabungan antara serat elastis dan bahan sejenis poliester atau nilon untuk menambah keawetan bahan. Baca label pakaian dengan teliti untuk mengetahui kadar campuran bahan baju renang.

2. Pilih Baju Renang Two-Piece

Bikini, tankini, dan burkini bisa jadi pilihan baju renang ibu. Dengan memilih baju renang ibu hamil yang terdiri dari atasan dan bawahan, baju renang bisa dengan mudah mengikuti bentuk perut ibu yang terus membesar.

Dengan menggunakan bikini, perut tidak perlu tertutup bahan apa pun sehingga Bunda tidak perlu khawatir baju renang akan kekecilan. Sementara itu, Bunda bisa memilih jenis siluet baby doll yang melebar di bagian perut pada tankini dan burkini.

3. Pastikan Bagian Dada Memiliki Lapisan Ganda

Selama hamil, bentuk dan ukuran payudara Bunda akan terus berubah. Dengan memilih baju renang ibu hamil dengan lapisan ganda atau penopang di bagian dada, siluet tubuh akan terbentuk dengan baik sehingga Bunda bisa lebih percaya diri. Selain itu, dengan lapisan atau penopang di dada, gerakan di dalam air akan terasa lebih leluasa.

4. Pertimbangkan Opsi Celana Renang dengan Penopang Perut

Jika Bunda memilih baju renang ibu hamil dengan desain tankini atau burkini, sebaiknya lihat apakah bawahan baju renang memiliki penopang perut yang berupa kain yang menutupi seluruh bagian perut. Pilihan lain, Bunda bisa membeli celana dengan penopang perut dan atasan baju renang secara terpisah.

5. Harga Menentukan Kualitas

Harga baju renang sangat beragam tergantung bahan, desain, dan mereknya. Namun, dalam memilih baju renang ibu hamil, sebaiknya pilih yang dikeluarkan oleh produk yang sudah cukup terkenal dalam pakaian olahraga atau ibu hamil serta memiliki harga yang tidak terlampau murah.

Selain kualitasnya yang lebih bagus, baju renang dengan harga menengah juga biasanya bisa menjadi investasi ke depannya karena bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama. Bukan tidak mungkin, baju renang bisa Bunda pakai hingga kehamilan berikutnya.

Selain menyehatkan, berolahraga selama hamil juga memperbaiki suasana hati. Bahkan, sebuah penelitian di Universitas Oslo yang dilakukan terhadap 600 orang ibu hamil, mereka yang rutin berolahraga lebih terhindar dari depresi setelah melahirkan dibandingkan yang tidak berolahraga sama sekali.

Banyak hal yang bisa Bunda lakukan untuk tetap sehat dan bahagia selama menjalani kehamilan. Untuk mengetahui serba-serbi lainnya mengenai kehamilan, ikuti terus Sehati melalui Facebook dan Instagram. Ingin akses yang lebih mudah? Unduh aplikasi Sehati di Google Play Store dan App Store sekarang juga!