Sehati Kehamilanku

Kehamilan merupakan momen yang membahagiakan sekaligus menantang dalam hidup perempuan. Di fase ini, tubuh Bunda akan mengalami banyak perubahan fisik dan hormonal, termasuk keluhan pada gigi dan mulut.

Meski merupakan sesuatu yang wajar, sebaiknya Bunda juga rajin menjaga kesehatan oral selama hamil. Kondisi gigi dan mulut juga berpengaruh terhadap perkembangan janin dalam kandungan. Jika tidak ditangani dengan serius, bayi berisiko lahir prematur.

Umumnya, masalah kesehatan mulut yang dialami ibu mengandung meliputi:

• Peradangan Gusi (Gingivitis)

Data PDGI menunjukkan bahwa gingivitis merupakan salah satu penyakit yang paling umum diderita saat hamil. Keluhan kesehatan yang rentan terjadi selama trimester pertama kehamilan ini ditandai dengan pembengkakan dan perdarahan pada gusi. Selain itu, tekstur gusi juga terasa lebih lunak, dan sakit jika tersenggol.

• Munculnya Plak Gigi

Pola makan yang tidak terkontrol dan kebiasaan malas membersihkan gigi usai makan merupakan penyebab menumpuknya plak dan karang gigi saat hamil. Jika tidak ditangani dengan segera, plak akan menyebabkan gingivitis dan masalah kesehatan mulut lainnya.

• Terkikisnya Enamel Gigi

Morning sickness ternyata berisiko membuat enamel gigi terkikis lho, Bun. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya zat asam dalam mulut. Selain rajin menggosok gigi, tips lain yang dapat dicoba untuk mengurangi risiko pengikisan enamel gigi adalah berkumur dengan larutan baking soda sebelum menggosok gigi.

Selain visit rutin ke dokter kandungan, Bunda juga perlu memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi selama hamil. Jelaskan secara detail keluhan apa saja yang dirasakan sehingga bisa segera diambil tindakan pencegahan yang tepat.

Tips Menjaga Kesehatan Mulut Selama Hamil

Berikut beberapa kebiasaan yang perlu Bunda terapkan agar kesehatan gigi dan mulut selama hamil tetap terjaga:

1. Sikat gigi secara rutin, sekurang-kurangnya 2 kali sehari, untuk mengurangi plak.
2. Bersihkan sela-sela gigi agar sisa makanan yang menumpuk hilang.
3. Gunakan cairan antibakteri khusus untuk membersihkan mulut. Selain memberikan sensasi segar, ini juga efektif untuk mencegah gingivitis.
4. Sikat lidah dengan lembut agar bakteri dan sisa makanan tidak menumpuk.
5. Rutin kontrol ke dokter gigi 6 bulan sekali agar gigi yang berlubang segera sintambal
6. Perbanyak konsumsi makanan bergizi Dan berserar seperti sayur dan buah-buahan.

Nah, Bunda kini sudah tahu cara menjaga kesehatan oral saat hamil. Sembari menunggu kelahiran buah hati, simak informasi bermanfaat lain seputar menyusui dan parenting dengan download aplikasinya di Google Playstore dan AppStore. Gratis!