Pada saat hamil, pilihan jenis olahraga bagi Bunda akan berkurang. Olahraga yang terlalu melibatkan banyak gerakan, membahayakan perut, serta memancing…
Lebih dari 50 persen wanita mengalami kram saat hamil. Gejalanya sering kali datang ketika malam hari. Meskipun Ibu hamil biasa…
Gerakan yoga baik dilakukan oleh ibu hamil karena beragam manfaatnya. Selain memberikan rasa relaks untuk ibu hamil, gerakan yoga juga…
Senam pilates sangat disarankan untuk ibu hamil. Baca gerakan lengkapnya di sini. Ibu hamil sangat disarankan untuk rutin melakukan olahraga…
Nyeri punggung bawah merupakan gangguan yang banyak dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini tidak hanya terjadi pada trimester tertentu, tetapi…
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang disarankan bagi ibu hamil. Meskipun gerakan semakin terbatas karena berat badan terus bertambah, olahraga…
Setiap orang perlu berolahraga untuk menjaga kondisi fisiknya tetap bugar dan fit, tidak terkecuali Bunda yang sedang dalam masa kehamilan.…
Bunda, ingin menjalani proses persalinan yang lancar? Ada beberapa tips yang bisa dilakukan, lho. Salah satu cara yang ditempuh adalah…