Gerakan yoga baik dilakukan oleh ibu hamil karena beragam manfaatnya. Selain memberikan rasa relaks untuk ibu hamil, gerakan yoga juga bisa membantu Bunda meregangkan otot-otot yang kaku dan memperkuat otot-otot yang dapat membantu dalam proses persalinan nanti.
Kali ini, Ibu Sehati mengajak Nujuh Bulan Studio untuk memberikan beberapa gerakan yoga untuk ibu hamil yang juga nyaman dan aman. Meski demikian, amat disarankan bagi Bunda untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan gerakan yoga ini. Pasalnya, ada beberapa kondisi kesehatan atau kehamilan yang mungkin menjadi penghalang bagi Bunda untuk berlatih yoga.
Nujuh Bulan Studio adalah Childbirth Education Center yang menyediakan berbagai aktivitas, fasilitas, dan dukungan untuk Bunda dan si kecil. Untuk mengecek jadwal yoga di Nujuh Bulan Studio, silakan klik di sini.
Silakan cek video gerakan yoga tersebut di sini ya, Bunda. Selamat mencoba!
Bunda mungkin ingat beberapa waktu lalu Chrissy Teigen, istri dari penulis lagu dan penyanyi John…
Pandemi Covid-19 berdampak pada kita semua. Namun, tahukah, Bunda, bahwa pandemi ini memiliki konsekuensi tersendiri…
Neonatal intensive care unit atau biasa disingkat NICU adalah ruang perawatan intensif bagi bayi yang…
Tidak ada seorang ibu atau ayah yang ingin melahirkan bayi prematur. Akan tetapi, beberapa orangtua…
Vaksinasi Covid-19 terus digencarkan pemerintah untuk mencapai kekebalan komunitas atau herd immunity. Di tengah program…
Masa nifas atau postpartum kerap menjadi masa yang sulit bagi ibu baru. Adaptasi, rasa sakit…