Sehati Kehamilanku

Perencanaan kehamilan merupakan hal penting untuk memastikan kesehatan ibu. Program KB yang menjaga jarak antar kehamilan setidaknya dua tahun tentunya ditentukan berdasarkan alasan kesehatan. Untuk mengatur jarak kehamilan, Bunda perlu tahu kapan masa subur setelah melahirkan?

Berikut ini beberapa pertanyaan seputar masa subur setelah melahirkan dan jawaban yang kami kompilasikan dari berbagai sumber. 

Kapan secepatnya ibu dapat hamil lagi setelah melahirkan?

Ibu dapat hamil lagi segera setelah masa ovulasi pertama Bunda, yaitu setelah menstruasi pertama. Menstruasi pertama setelah melahirkan pada setiap ibu bisa berbeda-beda. Ada yang langsung mengalaminya setelah masa nifas usai, antara empat minggu sampai 40 hari setelah melahirkan. Jika Bunda menyusui secara eksklusif, maka menstruasi pertama biasanya akan datang lebih lama. 

Apakah kehamilan dapat terjadi sebelum menstruasi postpartum pertama? 

Ya bisa saja kehamilan terjadi sebelum menstruasi pertama. Beberapa perempuan mengalami apa yang dinamakan menstruasi pertama yang steril. Dalam kata lain, mereka tidak mengalami ovulasi pada siklus pertama menstruasi tersebut. Beberapa perempuan lagi mengalami ovulasi sebelum mens dan inilah yang kerap tidak disadari yang akhirnya menyebabkan kehamilan. 

Nah, kita tidak tahu yang mana yang akan datang terlebih dahulu, mens atau ovulasi. Sebab itulah, menggunakan kontrasepsi ketika berhubungan setelah melahirkan, merupakan hal yang penting. 

Seberapa besar kemungkinan saya hamil setelah melahirkan?

Kondisi ibu setelah melahirkan bisa berbeda-beda. Beberapa cepat kembali pulih, beberapa perlu melewati proses panjang untuk mengembalikan kondisi tubuh seperti semula (walaupun tidak mungkin 100 persen sama). Umumnya, setelah masa nifas usai, berakhir sudah masa penantian. Artinya, setelah itu Bunda dapat berhubungan intim dengan suami. Akan tetapi, dokter atau bidan yang menangani Bunda lah yang tahu persis apakah Bunda sudah aman untuk berhubungan. 

Bagi ibu yang menyusui, mens postpartum pertama baru akan datang paling cepat 3 bulan setelah melahirkan. Lebih banyak lagi yang baru mengalami mens postpartum pertama 9 bulan setelah melahirkan. 

Jika Bunda tidak menggunakan kontrasepsi, akan sangat sulit untuk memastikan kemungkinan untuk hamil. Sebab, setiap tubuh perempuan berbeda dan menstruasi postpartum pertama bukanlah sesuatu yang dapat diprediksi dengan pasti. 

Apakah menstruasi tidak akan terjadi jika saya menyusui?

Menyusui disebut sebagai kontrasepsi alami, meski pada kenyataannya tidak selalu demikian. Ada beberapa syarat yang memungkinkan menyusui sebagai cara menunda kehamilan, yaitu perlu memenuhi tiga faktor ini: 

• Bunda menyusui bayi selama enam bulan pertama hidupnya. Setelah usia 6 bulan biasanya Bunda tidak menyusui sesering itu, sehingga ovulasi lebih mungkin terjadi. 
• Bunda harus menyusui secara eksklusif atau hampir eksklusif. Artinya Bunda tidak memberikan minuman lain selain ASI kepada si kecil. 
• Bunda belum menstruasi setelah melahirkan. 

Berapa lama sebaiknya saya menunggu untuk kehamilan selanjutnya? 

Sebaiknya Bunda dan suami menunggu setidaknya satu tahun, atau idealnya 18 bulan, sebelum mengandung kembali. Jarak yang cukup ini memastikan tubuh Bunda telah pulih sempurna setelah melahirkan dan juga si kecil mendapat kebutuhan nutrisi yang diperlukannya dari ASI. 

Beberapa risiko yang bisa terjadi akibat jarak kehamilan yang terlalu dekat adalah bayi lahir prematur atau dengan berat lahir rendah, lebih sering terjadi jika jarak kehamilan kurang dari enam bulan). Selain itu, anak yang terlahir akan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengidap asma, pertumbuhan yang tidak optimal, serta gangguan pendengaran dan penglihatan di kemudian hari. 

Disebutkan situs What to Expect, penyebab komplikasi tersebut memang belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, ditilik-tilik bahwa penyebabnya bisa jadi berasal dari sisa-sisa peradangan dalam rahim dari kehamilan sebelumnya dan karena tubuh belum sepenuhnya terisi dengan vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan berikutnya. 

Pun, banyak bayi terlahir dari kehamilan yang jaraknya dekat dalam kondisi sehat walafiat. 

Intinya, sebaiknya Bunda berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kapan sebaiknya Anda dan suami dapat merencanakan kehamilan berikutnya. Sementara itu, demi keamanan, gunakan kontrasepsi segera setelah aktif berhubungan seksual kembali, meskipun Bunda menyusui. 

Referensi: https://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/how-soon-can-you-get-pregnant-after-giving-birth/

https://www.gooddoctor.co.id/hamil-sehat/kehamilan/masa-subur-setelah-melahirkan/