Ketika hamil, kebutuhan kalori dan nutrisi Bunda meningkat. Kebutuhan kalori Bunda per hari meningkat sekitar 200- 300 kalori. Sebab itulah, pola makan yang tidak seimbang, kurang...
Kebutuhan nutrisi ibu menyusui meningkat karena Bunda juga harus memproduksi Air Susu Ibu. Itu sebabnya, makanan yang kaya nutrisi sangat baik dikonsumsi. Asupan protein, sayur-mayur, dan...
Sebagai pemanis alami, madu kerap dijadikan sebagai pengganti gula untuk alternatif yang lebih menyehatkan. Tak hanya itu, konsumsi madu juga kerap disarankan untuk anak di atas...
Sebenarnya, tidak perlu menunggu hamil untuk menerapkan pola makan sehat. Ada baiknya diet sehat justru dimulai sejak Bunda menikah atau merencanakan kehamilan. Pasalnya nutrisi dalam tubuh...
Pernahkah Bunda mendengar tentang ubi ungu? Ubi ungu adalah salah satu jenis ubi seperti yang kita kenal pada umumnya. Seperti namanya, perbedaannya jelas terletak pada warna....
Vitamin A adalah salah satu jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak. Keberadaan vitamin ini sangat bermanfaat bagi pertumbuhan janin, terutama untuk perkembangan hati, jantung, paru-paru,...
Ketika merencanakan kehamilan, penting bagi Bunda untuk makan dengan benar. Ini bukan hanya untuk kesehatan Bunda, tetapi juga untuk masa depan janin Bunda. Untuk makanan yang...
Intoleransi laktosa terjadi pada orang yang memiliki sedikit enzim laktosa atau lactose. Karena sedikitnya kandungan enzim ini, tubuh jadi sulit mencerna laktosa yang biasanya ditemui dalam...
Asupan nutrisi merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan selama hamil. Bagaimana tidak? Janin dalam kandungan Bunda sangat memerlukan nutrisi dari makanan yang Bunda asup untuk...
Diabetes gestasional adalah diabetes yang terjadi pada ibu hamil. Kondisi ini timbul pertama kalinya ketika Bunda hamil. Bisa jadi juga, bunda mengalami diabetes sebelum hamil yang...
0