Pada saat hamil, pilihan jenis olahraga bagi Bunda akan berkurang. Olahraga yang terlalu melibatkan banyak gerakan, membahayakan perut, serta memancing kontraksi memang sebaiknya dihindari. Namun begitu,...
Lebih dari 50 persen wanita mengalami kram saat hamil. Gejalanya sering kali datang ketika malam hari. Meskipun Ibu hamil biasa mengalami hal itu, penanganan harus tetap...
Gerakan yoga baik dilakukan oleh ibu hamil karena beragam manfaatnya. Selain memberikan rasa relaks untuk ibu hamil, gerakan yoga juga bisa membantu Bunda meregangkan otot-otot yang...
Senam pilates sangat disarankan untuk ibu hamil. Baca gerakan lengkapnya di sini. Ibu hamil sangat disarankan untuk rutin melakukan olahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar....
Nyeri punggung bawah merupakan gangguan yang banyak dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini tidak hanya terjadi pada trimester tertentu, tetapi dapat dialami sepanjang masa-masa kehamilan. Apa...
Bagi para ibu yang sedang menanti hadirnya buah hati, tentunya ada beberapa hal yang mesti kita perhatikan. Stres merupakan salah satu dari banyak faktor yang dapat...
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang disarankan bagi ibu hamil. Meskipun gerakan semakin terbatas karena berat badan terus bertambah, olahraga tetap perlu dilakukan supaya tubuh tetap...
Setiap orang perlu berolahraga untuk menjaga kondisi fisiknya tetap bugar dan fit, tidak terkecuali Bunda yang sedang dalam masa kehamilan. Bahkan, jika rajin berolahraga, Bunda akan...
Bunda, ingin menjalani proses persalinan yang lancar? Ada beberapa tips yang bisa dilakukan, lho. Salah satu cara yang ditempuh adalah dengan berolahraga. Itu sebabnya mengapa banyak...
0