All posts tagged "gerakan pilates untuk ibu hamil"

Bunda, Latih Otot Core Menjelang Persalinan dengan Senam Pilates

Senam pilates sangat disarankan untuk ibu hamil. Baca gerakan lengkapnya di sini. Ibu hamil sangat disarankan untuk rutin melakukan olahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar....